《自我管理提升训练营》课程有声音频合集

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《自我管理提升训练营》课程有声音频合集

资源名称:自我管理提升训练营
合集数目:全集
资源类型:自我提升
资源格式:MP3
资源大小:208.87MB
存储方式:百度云网盘
收藏网站:【好样猫资源站】https://www.haoyangmao18.com/

《自我管理提升训练营》课程有声音频合集

崭新的一天从朗朗的自我管理开始,我可以管理好我的身体,我可以管理好我的行为,我可以管理好我的思想,我是一个自律坚持的王者。真正的王者,拥有智慧和爱,拥有超越自己的力量,输了不可怕,认输才是真正的可怕。

自我管理技能做好的成功人生,可以有一些具体的表现,比如拥有健康的人格魅力、喜欢自己、相信自己能成功,相信有属于自己的天空、能让自己愉快的心情成长、能有效控制生活、有克己自律的习惯等等。

有一份好的人生成绩只不过就是比别人更能管住自己而已,拥有自控力,你也可以拥有一份优秀到连自己都不敢相信的履历。

《自我管理提升训练营》课程有声音频合集

资源列表:

00发刊词:越自律,越自由,轻松掌控你的生活.mp3
1.1 自我管理的类型.mp3
1.2 找到自我管理能力差的根源.mp3
1.3 核心方法论之一——打造你的「行为-收获系统」.mp3
1.4 核心方法论之二——打造你的目标达成系统.mp3
1.5 核心方法论之三——如何进行更长期的自我管理.mp3
1.6 加餐1:怪诞脑科学.mp3
2.1 如何设定目标,避免眼高手低.mp3
2.2 如何做好时间规划,掌控自己的生活.mp3
2.3 如何增强动机,快速启动.mp3
2.4 如何合理设置奖励与惩罚.mp3
2.5 如何快速进入状态.mp3
2.6加餐2:身份的焦虑.mp3
3.1如何提高效率.mp3
3.2如何提高自控的能力,集中注意力,不分心.mp3
3.3 遇到障碍,如何不半途而废.mp3
3.4 如何摆脱负面情绪的困扰.mp3
3.5如何做好精力管理,摆脱疲倦.mp3
3.6 如何长期坚持,抵制诱惑.mp3
3.7如何自我监督,及时调整.mp3
3.8自律的终极:养成好习惯,改掉坏习惯.mp3
3.9课程总结.mp3

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