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资源名称：记忆大师教你提升记忆力
合集数目：全集
资源类型：自我提升
资源格式：FLV
资源大小：5.60GB
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记忆是人脑对经验过的事物的识记、保持、再认或再现。“记”就是指识记和保持，“忆”是指回忆或再认、再现。识记是识别和记住事物的特点及其之间的联系，是记忆的前提和基础;保持是将识记的内容以一定的形式存储于大脑中的过程,是记忆的中间环节。
在识记之后的短时间内，保持量会急剧下降，此后逐渐趋于平缓，这是记忆中的保持量变现象。有没有保持的质变现象呢？是指保持中的记忆内容变的简略和概括，不重要的细节逐渐消失，有的保持内容则变得更为具体或更为夸张突出。回忆是对过去经验的恢复，是对保持在头脑中的信息的提取和应用过程。
在学习过程中根据记忆的内容不同，可以选择相应记忆方法增强记忆效果。这些记忆方法有：背诵记忆、理解记忆、联想记忆、兴趣记忆、预想记忆、争论记忆、重复记忆、化简记忆、卡片记忆、愉快记忆、刺激回忆、观察记忆、形象记忆。
总之，记忆的方法可以归纳为以下几点：背诵是记忆的根本，理解是记忆的基础，联想是记忆的关键，方法是记忆的途径，趣味是记忆的媒介，动脑是记忆的灵魂，争论是记忆的益友，重复是记忆的窍门，化简是记忆的助手，卡片是记忆的仓库。采用什么记忆方法，关键在记忆的实践中，找到适合自己的方式，灵活运用。
大脑运用依赖于由饮食提供的能源和各种营养，如足够的谷氨酸与蛋白质、维生素及多种微量元素。偏食是记忆的大敌，会使大脑迟钝。另外，血糖下降也会使思维变迟钝，注意力不集中。忽视早餐，常使血糖下降，所以早餐不能简单就应付。特别是临考前，营养颇为重要，应选择一些有利于增强记忆的食物。比如卷心菜、大豆、牛奶、鲜鱼、蛋黄、木耳、杏子等……
资源列表：
011.记忆测试.flv
02.挑战大脑.flv
03.1了解大脑.flv
03.2什么是记忆.flv
03.3记忆的特点.flv
03.4记忆的四种材料.flv
03.5记忆的形成.flv
03.6记忆的提取与遗忘.flv
03.7记忆的类别.flv
03.8记忆的过程.flv
4.1.1字词联想的方法.flv
4.1.2联想遵循的4个原则.flv
4.1.3四种联想配对的方法.flv
4.2.1成语记忆.flv
4.2.2名画记忆.flv
4.2.3古代科技记忆.flv
4.2.4历史知识记忆.flv
4.3.1什么是故事摄影法.flv
4.3.2情景故事法.flv
4.3.3逻辑故事法.flv
4.3.4字头歌诀故事法.flv
5.1图像记忆原理.flv
5.2.1名词解释记忆.flv
5.2.2中国省级城市记忆.flv
6.1.1数字编码原理.flv
6.1.2数字编码讲解（01-20）.flv
6.1.3数字编码讲解（21-40）.flv
6.1.4数字编码讲解（41-60）.flv
6.1.5数字编码讲解（61-80）.flv
6.1.6数字编码讲解（81-99、00）.flv
6.2.1历史年代速记.flv
7.1什么是记忆宫殿.flv
7.2如何打造记忆宫殿.flv
7.3.1数字宫殿记忆36计.flv
7.3.2身体宫殿记忆12星座.flv
7.3.3人物定位记忆八荣八耻.flv
7.4如何创建自己的记忆宫殿.flv
7.5运用记忆宫殿法记忆的“三步曲”.flv
08.1思维导图应用.mp4
08.2思维导图制作前序.flv
08.3如何提取关键词.mp4
08.4思维导图制作步骤成片.mp4
08.5常见的思维导图问题.mp4
9.1.1绘图法古文速记.flv
9.1.2记忆宫殿法古文速记.flv
9.1.3思维导图法古文速记.flv
9.2.1文言文呢速记-《离骚》节选上.flv
9.2.2文言文速记-《离骚》节选下.flv
9.3.1现代文速记-《桂林山水》节选上.flv
10.1速记人名面孔方法步骤.flv
10.2速记人名面孔实操训练.flv
10.3速记人名面孔注意事项.flv
11.1字源法速记英语单词.flv
11.2编码法速记英语单词.flv
11.3拼音法速记英语单词.flv
11.4熟词法速记英语单词.flv
11.5谐音法速记英语单词.flv
速记八荣八耻.flv
速记十二星座.flv
速记圆周率后50位.flv
名师智慧~卢菲菲书籍电子书.pdf
