《从马甲线到蜜桃臀,足不出户打造完美身材》教程视频合集

本资源为《从马甲线到蜜桃臀,足不出户打造完美身材》全集教程视频合集[MP4]百度云网盘下载,本次资源格式为MP4,做压缩包处理,避免资源丢失,请先保存下载再解压便可播放。(资源已做7Z压缩包防和谐处理,下载到电脑之后解压再观看)

《从马甲线到蜜桃臀,足不出户打造完美身材》教程视频合集

资源名称:从马甲线到蜜桃臀,足不出户打造完美身材
合集数目:全集
资源类型:自我提升
资源格式:MP4
资源大小:2.39GB
存储方式:百度云网盘
收藏网站:【好样猫资源】https://www.haoyangmao18.com/

《从马甲线到蜜桃臀,足不出户打造完美身材》教程视频合集

马甲线是一个汉语词汇,拼音是mǎ jiǎ xiàn。是指没有赘肉的腹部,还要有肌肉线条,腹部主要由两部分组成,分为腹直肌和腹外斜肌,而腹直肌和腹外斜肌间会形成线条,这就是马甲线。因为肌肉线和腹肌组合看起来很像马甲,因此被称为马甲线。

健身女神若隐若现的马甲线身材,穿上露脐装的时候,性感指数满分,回头率也会直线飙升。但是,这样的身材可没有那么容易拥有。好身材需要足够的自律,而拥有马甲线的女生,体脂率基本控制在20%以下,只有体脂率足够低,肌肉线条才能浮现出来……

《从马甲线到蜜桃臀,足不出户打造完美身材》教程视频合集

蜜桃臀特征为臀围大、腰臀比小、腰细臀宽,臀部大腿丰满圆润,因形似水蜜桃而得名,是女性健康、美丽的标志之一。女性对于身材的各个部位都是十分重视的,对于臀部来说,这是重中之重,很多人都想要拥有蜜桃臀。

想要拥有一个饱满、挺翘的蜜桃臀也是所有女生心目中的梦想。然而蜜桃臀是需要我们去精心打造的,经过日积月累的训练痕迹才能拥有的……

普拉提是一项适合所有人的全身协调性运动,对打造马甲线、瘦身、打造身体曲线有很好的效果。各位爱美人士对于身体各个部位的训练需求,进行针对性的视频教学,让我们能在真人示范下规范自己的每一个动作,以达到科学修复、快速有效打造完美好身材的最终目的。

资源列表:

第01课:马甲线并没有你想象的那么难练.mp4
第02课:紧致上腹—肚子上的小肉肉再见.mp4
第03课:紧致下腹—告别水桶腰的烦恼.mp4
第04课:腰围再小一点——教你对侧旋摆 .mp4
第05课:S型线条——勾勒侧腰曲线 .mp4
第06课:打造马甲线的综合练习 .mp4
第07课:全方位打造完美胸型和迷人背影.mp4
第08课:修长线条——使你高贵如天鹅的伸展法.mp4
第09课:完美胸型——up up魔力圈.mp4
第10课:稳定脊椎 ——超模穿高鞋的步态解密.mp4
第11课:天鹅臂——对拜拜肉说bye bye.mp4
第12课:完美线条的综合练习.mp4
第13课:改善肩颈形态,练出完美上半身.mp4
第14课:修复肩颈——30分钟快速修复法.mp4
第15课:肩颈激活——女性高低肩的形态纠正器.mp4
第16课:肩颈舒缓——女性耸肩的体态纠正.mp4
第17课:天鹅颈——瞬间见效的毛巾操.mp4
第18课:健康肩颈的综合练习.mp4
第19课:告别深蹲,也能拥有俏皮“蜜桃臀”.mp4
第20课:骨盆中立位——优雅步态练出来.mp4
第21课:轻松瘦腿——打造‘铅笔腿’的进阶练习法 .mp4
第22课:胯部塑形——让你真实告别小短腿.mp4
第23课:肩桥提臀——高效提臀练习法.mp4
第24课:紧致臀腿的综合练习.mp4

下载权限

查看
  • 免费下载
    评论并刷新后下载
    登录后下载

查看演示

  • {{attr.name}}:
您当前的等级为
登录后免费下载登录 小黑屋反思中,不准下载! 评论后刷新页面下载评论 支付以后下载 请先登录 您今天的下载次数(次)用完了,请明天再来 支付积分以后下载立即支付 支付以后下载立即支付 您当前的用户组不允许下载升级会员
您已获得下载权限 您可以每天下载资源次,今日剩余
自我提升

《每天一块钱,学透百本书》完结版课程音频合集

2022-6-22 22:29:45

自我提升

《记忆大师教你提升记忆力》全集课程视频高清合集

2022-6-24 14:15:27

0 条回复 A文章作者 M管理员
    暂无讨论,说说你的看法吧
个人中心
购物车
优惠劵
今日签到
有新私信 私信列表
搜索