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资源名称：年糕妈妈断食
合集数目：全集
资源类型：家长课堂
资源格式：MP3
资源大小：361.40MB
存储方式：百度云网盘
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断食不是瞎断食，不注意科学性也会出现问题。为了帮助更多妈妈科学、健康地进行轻断食，年糕妈妈学院和从事临床营养工作20余年的解放军第309医院营养科主任左小霞一起，精心打磨了这门轻断食课程。
左主任是军事医学科学院营养与食品卫生学硕士，全国妇联健康工程教育特聘专家，北京市健康科普专家，从事临床营养工作20余年，经验非常丰富……
带孩子是一件很辛苦的事情，特别是对于一些生第一胎的没有任何经验的父母来说，带孩子、教育孩子更是一件很难的事情。从宝宝的辅食，断食，妈妈的产后塑身，科学护肤，孩子的性教育，亲子阅读，亲子手工等等。
虽然妈妈爸爸们无论多辛苦都愿意给孩子付出，但是教育孩子不能仅仅靠关爱，还要多学、多看一些育儿知识，这样才能够减少在带孩子的过程中出现一些不必要的错误。那么如何选择专业靠谱的专业育儿知识呢？推荐大家看年糕妈妈的课程，不仅专业，而且种类繁多，从孩子出生到小学的问题都可以解决。
资源列表：
01.指南1 轻断食减肥的原理是什么
02.指南2 断食日我该吃什么
03.指南3 哪些食物轻断食日要避开
04.指南4 轻断食计划期间如何运动
05.指南5 这些好用的工具帮助你轻松饮食
06. 指南6 这些方法让你坚持下去
07.Day0 第一周食材采购清单（官网没有视频）
08. day1 HllT 轻运动指导
09. day2 轻断食食谱指导
10. day3 HllT轻运动指导
11.day4 轻断食食谱指导
12. day5 HllT轻运动指导
13.day6 第二周食材采购清单
14.day7 第一周轻断食音频小贴士
15.day8 HllT轻运动指导
16.day9 轻断食食谱指导
17.day10 HllT轻运动指导
18.day11 轻断食食谱指导
19.day12 HllT轻运动指导
21.day14 第二周轻断食音频小贴士
22.day15 HllT轻运动指导
23.day16 轻断食食谱指导
24.day17 HllT轻运动指导
25.day18 轻断食食谱指导
26.day19 HllT轻运动指导
27.day20 第四周食材采购清单
28.day21 第三周轻断食音频小贴士
29.day22 HllT轻运动指导
30.day23 轻断食食谱指导
31.day24 HllT轻运动指导
32.day25 轻断食食谱指导
33.day26 HllT轻运动指导
34.day27 第五周食材采购清单
35.day28 第四周轻断食音频小贴士
36.day29 HllT轻运动指导
37.day30 轻断食食谱指导
38.day31 HllT轻运动指导
39.day32 轻断食食谱指导
40.day33 HllT轻运动指导
41.day34 第六周食材采购清单
42.day35 第五周轻断食音频小贴士
43.day36 HllT轻运动指导
44.day37 轻断食食谱指导
45.day38 HllT轻运动指导
46.day39 轻断食食谱指导
