《21天走出低自尊,成为一个自信的人》教程音频合集

本资源为《21天走出低自尊,成为一个自信的人》教程音频合集[MP3]百度云网盘下载,本次资源格式为MP3,资源做压缩包处理,为避免资源丢失,不要在线解压,请先保存在下载解压便可播放试听。

《21天走出低自尊,成为一个自信的人》教程音频合集

资源名称:21天走出低自尊,成为一个自信的人
合集数目:25集
资源类型:自我提升
资源格式:MP3
资源大小:429.89MB
存储方式:百度云网盘
收藏网站:【好样猫资源站】https://www.haoyangmao18.com/

《21天走出低自尊,成为一个自信的人》教程音频合集

低自尊者经常贬低自己,如说“我做不好任何事情”、“我笨拙”和“我没用”等等。他们缺乏自信心,抱着失败主义的态度。他们常常是防御性的和孤独的,当朋友们通过赞扬和建设性批评对他们进行帮助时,他们不予理会,或者对朋友进行攻击。

消极思想引起消极情感,消极情感引起消极行为,消极行为又支持消极负面思想,如此周而复始,每一部分在影响自尊心的同时又受自尊心的影响。

低自尊的人又常常过分专注于这些不被接受和拒绝,这又进一步削弱了他们的自尊,形成恶性循环。低自尊的人会抗拒变化,因为低自尊的人不能接受别人对自己的正面反馈。

自卑的人,总认为自己不够好、能力不行、配不上美好的人和事物,但要如何摆脱自卑,成为一个自信的人?来自新西兰的资深心理咨询师王亚南老师,将她的咨询经验浓缩成《21天走出低自尊,成为一个自信的人》,帮你建立自信。

《21天走出低自尊,成为一个自信的人》教程音频合集

资源列表:

1.【试听】发刊词:如何从低自尊到相信自己?.mp3
2.北京大学精神卫生博士—朱志慧推荐词.mp3
3.阿联酋你好语言学校的创办者兼校长 ——叶奇推荐词.mp3
4.新加坡积极心理学院(TSPP)的创始人兼总裁—史蒂芬?刘推荐词.mp3
5.你没意识到的低自尊的影响.mp3
6.你的过去是如何让你不自信的?.mp3
7.为什么我们总是做出不自信的行为?.mp3
8.你为什么摆脱不了低自尊?.mp3
9.彻底看清低自尊到底是怎么回事.mp3
10.答疑_.mp3
11.【破】你其实不是真的那么差].mp3
12.【破】如何摆脱对自己的错误看法?.mp3
13.【破】如何摆脱对自己的负面评价?.mp3
14.【破】如何找到并接纳好的自己,不再自我否定?.mp3
15.【破】和习惯性不快乐说再见, 彻底走出低自尊.mp3
16.答疑.mp3
17.【立】让规则为自己服务,我的人生我做主.mp3
18.【立】识别那些不利于自尊的规则和假设.mp3
19.【立】重设积极习惯,让自尊更稳固.mp3
20.【立】找到低自尊的源头:顽固的核心负面自我认知.mp3
21.【立】如何调整核心负面自我认知,建立积极自我?.mp3
22.【立】检测站:健康的自尊.mp3
23.【立】如何维持健康的自尊水平?.mp3
24.【立】遇到反复怎么办?.mp3
25.答疑.mp3

下载权限

查看
  • 免费下载
    评论并刷新后下载
    登录后下载

  • {{attr.name}}:
您当前的等级为
登录后免费下载登录 小黑屋反思中,不准下载! 评论后刷新页面下载评论 支付以后下载 请先登录 支付积分以后下载立即支付 支付以后下载立即支付 您当前的用户组不允许下载升级会员
您有每天免费下载所有资源次的特权,今日剩余 已取得下载权限
听书

喜马拉雅FM高品质婚恋教程价值199元音频合集

2021-12-17 2:49:40

听书

《12节课变身解决问题的高手》有声读物音频合集

2021-12-17 3:20:57

0 条回复 A文章作者 M管理员
    暂无讨论,说说你的看法吧
个人中心
购物车
优惠劵
今日签到
有新私信 私信列表
搜索